La descrizione che Federazione Italiana Yoga fa dello yoga credo sia una delle più complete per comprendere la vastità che questa parola racchiude in sè: “Lo yoga è 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗲𝗱 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 che comprende una filosofia, una cosmogonia, una raffinata psicologia, una mistica, uno studio dettagliato degli stati di coscienza insieme ai mezzi READ MORE
Tag: respiro
Respirazione,rilassamento e depurazione mentale
Il respiro, come l’acqua, è vita. Attraverso la respirazione, i vasi sanguigni presenti nella zona addominale, pemettono agli organi emuntori di espellere i prodotti di rifiuto e rilassare tutto il sistema nervoso (a beneficio anche di intestino e colon). La respirazione profonda riattiva il sistema linfatico con effetti positivi su ritenzione dei liquidi e cellulite. READ MORE
Movimento, postura e depurazione
L’attività fisica, insieme alla dieta, svolge la più efficace azione disintossicante per l’organismo. L’esercizio fisico regolare infatti è essenziale: Fare attività fisica secondo le proprie possibilità è inoltre fondamentale anche perchè: E incrementa i benefici per la salute perchè: Come depurarsi attraverso il movimento Lo Yoga, il Pilates o altre discipline orientali, attraverso il respiro, READ MORE
Detossinazione degli organi emuntori: le basi per una salute ottimale
Gli organi emuntori includono il fegato, i reni, la pelle, i polmoni e l’intestino. Questi organi svolgono un ruolo vitale nel processo di eliminazione delle tossine dal nostro corpo. Tuttavia, a causa dello stile di vita moderno, con una dieta ricca di cibi processati, l’esposizione a sostanze chimiche nocive e lo stress quotidiano, i nostri READ MORE