Detossinare la mente è importante per una serie di ragioni scientificamente validate che influenzano direttamente tanto la salute mentale che il benessere generale. I benefici infatti sono molteplici e tra i più significativi troviamo: STRESS: lo stress cronico può avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale, tra cui disturbi cardiovascolari, ansia e depressione. Detossinare READ MORE
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Respirazione,rilassamento e depurazione mentale
Il respiro, come l’acqua, è vita. Attraverso la respirazione, i vasi sanguigni presenti nella zona addominale, pemettono agli organi emuntori di espellere i prodotti di rifiuto e rilassare tutto il sistema nervoso (a beneficio anche di intestino e colon). La respirazione profonda riattiva il sistema linfatico con effetti positivi su ritenzione dei liquidi e cellulite. READ MORE
Quali sono le cause all’origine del sovraccarico tossinico?
Le tossine sono di fatto rifiuti organici accumulati in eccesso a seguito di un affaticamento di carattere: metabolico, emozionale o ambientale. Tossine metaboliche Le tossine di orgine metabolica possono essere causate da alimenti provenienti dalle catene metaboliche delle proteine e dei grassi che non sono stati completamente elaborati o processi di fermentazione dei residui nutrizionali READ MORE
L’ansia
Sia lo stress che l’ansia si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e nei cui confronti non ci riteniamo sufficientemente capaci di reagire. Spesso stress e ansia vengono usati erroneamente come sinonimi, ma benché tutti e due siano collegati alla paura, esiste una sostanziale differenza tra le due situazioni in quanto READ MORE
L’apparato tegumentario
La cute o pelle è il rivestimento più esterno del corpo umano, nonché l’organo più esteso e pesante dell’apparato tegumentario infatti: Il suo spessore è molto variabile (da 0,5 mm a 4 mm) ed ha una grande estensibilità e resistenza: una striscia di 3 mm per 100 mm può sopportare fino a10 kg, allungandosi del READ MORE
I fenoli e i polifenoli
Spesso si sente parlare dei benefici dei cibi ricchi di polifenoli ma cosa sono queste sostanze? Iniziamo con le distinzioni: Un fenolo è un anello aromatico (benzene) con almeno un idrossile, ovvero un gruppo chimico formato da un atomo di ossigeno e uno di idrogeno. I fenoli sono quindi essenzialmente sostanze aromatiche. Sono quelle che READ MORE
Le 9 caratteristiche biologiche e molecolari dell’invecchiamento
L’invecchiamento (aging in inglese americano o ageing in inglese britannico) è definito come il declino funzionale di organi, tessuti e cellule che si verificano nell’organismo con il progredire dell’età. In un recente studio il Dott. Guido Kroemer (Professore alla Facoltà di Medicina dell’Università di Paris Descartes, direttore del team di ricerca “Apoptosis, Cancer and Immunity” READ MORE
Barefooting
Il barefooting, che tradotto significa “a piedi nudi” è una pratica che predilige appunto il camminare a piedi nudi, a contatto diretto con la terra, sia in casa che all’aperto. Per quanto nella nostra società l’utilizzo delle scarpe sia considerato normale, in realtà può portare a numerosi problemi di varia natura sia posturale che muscolo READ MORE
L’Aloe Vera
L’Aloe vera è una pianta succulenta della famiglia delle Liliaceæ, che possiede apprezzate qualità nutrizionali ed effetti benefici sull’organismo infatti contiene più di 200 componenti attivi fra cui vitamine, sali minerali, acidi grassi, aminoacidi ed enzimi: 🟢Vitamine: A, C, E, acido folico, colina, e un complesso di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6) READ MORE
Le vitamine
Le vitamine sono nutrienti essenziali alla salute, sono infatti sostanze chimiche necessarie per i fabbisogni dell’organismo perchè regolano una serie di reazioni metaboliche, contribuiscono a fornire energia all’organismo e ne assicurano il rinnovo delle cellule, garantendo protezione a ossa, denti, tessuti, membrane e pelle prevenendo anche l’insorgenza di alcune malattie. La carenza di vitamine (definita ipovitaminosi) avviene quando READ MORE