I sapori dโautunno evocano comfort e calore, ricordi e tradizioni. Gli alimenti sono ricchi e nutrienti perchรจ preparano il corpo a sostenere il freddo e lโumore nelle giornate uggiose. ๐ ๐๐ฎ ๐๐๐ฐ๐ฐ๐ฎ รจ un alimento molto versatile e nutriente. E’ una delle migliori fonti di vitamina A e C essenziali per la salute della vista, READ MORE
Categoria: sistema immunitario
Detossinazione degli organi emuntori: le basi per una salute ottimale
Gli organi emuntori includono il fegato, i reni, la pelle, i polmoni e l’intestino. Questi organi svolgono un ruolo vitale nel processo di eliminazione delle tossine dal nostro corpo. Tuttavia, a causa dello stile di vita moderno, con una dieta ricca di cibi processati, l’esposizione a sostanze chimiche nocive e lo stress quotidiano, i nostri READ MORE
L’equilibrio acido-base
๐๐น ๐ฐ๐ถ๐ฏ๐ผ ๐ฒฬ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ป๐ฎ. Eโ infatti lโelemento principale per garantire la salute del nostro organismo. Ciรฒ che ingeriamo puรฒ essere benefico o nocivo quindi รจ importante saper scegliere cosa mettere nel piatto. Durante un periodo di detossificazione e drenaggio ๐ถ๐น ๐ฟ๐ฒ๐ด๐ถ๐บ๐ฒ ๐ฎ๐น๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ต๐ฎ ๐ถ๐น ๐ฟ๐๐ผ๐น๐ผ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐น๐ฒ. Mangiare determinati e cibi ed eliminarne altri READ MORE
Sovraccarico tossinico: come riconoscerlo dai segnali del corpo
Lo stato di salute di una persona dipende in gran parte dalla quantitร di tossine accumulate nell’organismo e, in particolare, nella linfa, nel sangue e nel sistema nervoso. Quando nell’organismo non riesce piรน ad eliminare i fisiologici rifiuti organici (le tossine) vuol dire che siamo in una condizione di sovraccarico. Se l’accumulo di tossine รจ READ MORE
Neurotossine
Quando un apparato digerente รจ affetto da una patologia gastrointestinale diviene la fonte di maggiore tossicitร per un organismo. La flora batterica anomala, popolata in prevalenza da batteri cattivi, produce infatti una serie di neurotossine la cui diversitร non รจ ancora del tutto conosciuta. Quello che รจ certo, รจ che la tipologia di tossine che READ MORE
L’apparato tegumentario
La cute o pelle รจ il rivestimento piรน esterno del corpo umano, nonchรฉ l’organo piรน esteso e pesante dell’apparato tegumentario infatti: Il suo spessore รจ molto variabile (da 0,5 mm a 4 mm) ed ha una grande estensibilitร e resistenza: una striscia di 3 mm per 100 mm puรฒ sopportare fino a10 kg, allungandosi del READ MORE
Cos’รจ la mindfulness?
La mindfulness รจ la pratica del prestare attenzione, sapere dove si trova la nostra attenzione e sapere dove dirigerla. La sua pratica si pone come scopo quello di aumentare la consapevolezza, abbandonare i giudizi, diminuire lo stress e l’ansia per poter arrivare a compiere scelte consapevoli e funzionali nella nostra vita. Il termine mindfulness infatti READ MORE
Il sistema nervoso autonomo
Il sistema nervoso autonomo รจ suddiviso in sistema nervoso simpatico e parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico: il sistema nervoso parasimpatico: Il sistema nervoso enterico: il secondo cervello ASSE CERVELLO – INTESTINO Il sistema nervoso enterico รจ costituito da circa 100 milioni di neuroni e regola autonomamente alcune funzioni come: e comunica con il sistema nervoso READ MORE
L’Aloe Vera
LโAloe vera รจ una pianta succulenta della famiglia delle Liliaceรฆ, che possiede apprezzate qualitร nutrizionali ed effetti benefici sullโorganismo infatti contiene piรน di 200 componenti attivi fra cui vitamine, sali minerali, acidi grassi, aminoacidi ed enzimi: ๐ขVitamine: A, C, E, acido folico, colina, e un complesso di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6) READ MORE
Microbiota: tra intestino e cervello
๐๐น ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ถ๐ผ๐๐ฎ ๐ฒฬ ๐นโ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ฒ๐บ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ถ ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฟ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ถ๐๐บ๐ถ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐๐ถ ๐ป๐ฒ๐น๐นโ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ถ๐๐บ๐ผ ๐๐บ๐ฎ๐ป๐ผ, ๐ฐ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฐ๐ถ ๐ฑ๐ถ ๐๐ถ๐ป๐๐ฒ๐๐ถ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐น๐ฒ ๐๐ถ๐๐ฎ๐บ๐ถ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐ฎ๐น๐๐ฟ๐ฒ ๐๐ผ๐๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ. Ci sono circa 38 trilioni di microbi, appartenenti a circa 1000 e piรน specie tra funghi, batteri, archeobatteri e protozoi, virus. ๐๐น ๐ต๐ต% ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐ป๐ผ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ด๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐๐ฎ ๐พ๐๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ถ ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ถ (come un secondo genoma) e il microbiota READ MORE