๐๐น ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ถ๐ผ๐๐ฎ ๐ฒฬ ๐นโ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ฒ๐บ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ถ ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฟ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ถ๐๐บ๐ถ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐๐ถ ๐ป๐ฒ๐น๐นโ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ถ๐๐บ๐ผ ๐๐บ๐ฎ๐ป๐ผ, ๐ฐ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฐ๐ถ ๐ฑ๐ถ ๐๐ถ๐ป๐๐ฒ๐๐ถ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐น๐ฒ ๐๐ถ๐๐ฎ๐บ๐ถ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐ฎ๐น๐๐ฟ๐ฒ ๐๐ผ๐๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ. Ci sono circa 38 trilioni di microbi, appartenenti a circa 1000 e piรน specie tra funghi, batteri, archeobatteri e protozoi, virus. ๐๐น ๐ต๐ต% ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐ป๐ผ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ด๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐๐ฎ ๐พ๐๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ถ ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ถ (come un secondo genoma) e il microbiota READ MORE
Categoria: cervello
Consigli per facilitare il sonno
Un fattore che influenza il nostro sonno รจ il nostro ritmo circadiano. Il sonno รจ un processo fisiologico fondamentale che svolge una ๐ณ๐๐ป๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ฒ e aiuta nella riparazione del corpo, nel ๐ฟ๐ถ๐ณ๐ผ๐ฟ๐ป๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ด๐ถ๐ฎ, nella ๐ฟ๐ถ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ถ ๐๐ผ๐๐๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฑ๐ผ๐๐๐ถ ๐บ๐ฒ๐๐ฎ๐ฏ๐ผ๐น๐ถ๐ฐ๐ถ ๐ฒ ๐ป๐ฒ๐๐ฟ๐ผ๐๐ผ๐๐๐ถ๐ฐ๐ถ e nel consolidamento della ๐บ๐ฒ๐บ๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฎ. Gli adulti in media necessitano di un minimo di READ MORE
Il ritmo circadiano
Cos’รจ il ritmo circadiano Dal latino circa-die (intorno al giorno). Il ritmo circadiano รจ un orologio biologico che segna il ritmo di ogni attivitร cellulare del nostro organismo. E’ regolato dalla luce e dal buio e quindi dal giorno e dalla notte. L’esposizione dell’occhio umano a questi due fattori permettono di regolare l’attivitร di molte READ MORE