Ingredienti Preparazione Unisci la farina, il sale e il lievito per dolci e mescola bene tutte le polveri in una ciotola. In un altro contenitore, unisci lo zucchero di canna, l’olio di cocco e la vanillina e lavora con uno sbattitore elettrico fino a che il composto non è liscio e spumoso. Incorpora adesso anche READ MORE
Mese: Ottobre 2023
Olio di cocco, un concentrato di proprietà
L’olio di cocco è un concentrato di proprietà benefiche e inoltre è un prodotto estramente versatile, perchè si può utilizzare sia nella cura del corpo che in cucina. La sua consistenza è solida ma diventa liquida se viene conservato a temperature oltre i 20°C. Essendo un olio è ricco di acidi grassi saturi a catena READ MORE
L’Aloe Vera
L’Aloe vera è una pianta succulenta della famiglia delle Liliaceæ, che possiede apprezzate qualità nutrizionali ed effetti benefici sull’organismo infatti contiene più di 200 componenti attivi fra cui vitamine, sali minerali, acidi grassi, aminoacidi ed enzimi: 🟢Vitamine: A, C, E, acido folico, colina, e un complesso di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6) READ MORE
Piante benefiche in casa
Le piante in casa non rappresentano solo un fattore estetico e di arredo, ma possono rivelarsi molto utili anche per il nostro benessere migliorando la qualità dell’aria dei nostri ambienti. Le piante, ed alcune in particolare, ci forniscono ossigeno, aiutano a ridurre lo stress, a purificare l’aria, assorbono gli agenti inquinanti e le tossine e, READ MORE
La flora intestinale
L’intestino di un adulto contiene da 1 kg fino a 2 kg circa di batteri. Questi batteri costituiscono un microsistema complesso e molto sofisticato, che svolge funzioni vitali per il nostro organismo. Quando un corpo è sano, questo microsistema è in equilibrio (eubiosi) ed è capace di adattarsi alle variazioni ambientali con le quali entra READ MORE
Microbiota: tra intestino e cervello
𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹’𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼, 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗲𝘁𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗲. Ci sono circa 38 trilioni di microbi, appartenenti a circa 1000 e più specie tra funghi, batteri, archeobatteri e protozoi, virus. 𝗜𝗹 𝟵𝟵% 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗱𝗮𝗶 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶 (come un secondo genoma) e il microbiota READ MORE
Le vitamine
Le vitamine sono nutrienti essenziali alla salute, sono infatti sostanze chimiche necessarie per i fabbisogni dell’organismo perchè regolano una serie di reazioni metaboliche, contribuiscono a fornire energia all’organismo e ne assicurano il rinnovo delle cellule, garantendo protezione a ossa, denti, tessuti, membrane e pelle prevenendo anche l’insorgenza di alcune malattie. La carenza di vitamine (definita ipovitaminosi) avviene quando READ MORE